感覺(jué)沒(méi)睡著但是又像睡著了的情況有可能是沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠，睡眠很淺，意識(shí)到自己在做什么，這種現(xiàn)象偶爾也會(huì)遇到，但需要保持深度睡眠才能夠有精力充沛的第二天，所以睡覺(jué)時(shí)不要想太多壓力也不要太多，免得失眠。

引起睡覺(jué)感覺(jué)沒(méi)有睡著一樣的情況有很多，可能是由以下原因引起的，首先，它可能是由神經(jīng)衰弱引起的，這種情況一般與植物神經(jīng)功能障礙有關(guān)，可內(nèi)服安神醒腦液來(lái)緩解。其次，可能是近期大腦過(guò)度疲勞，腦容量過(guò)多，大腦休息不足造成的，多放松可以緩解，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力。

明明睡著了卻沒(méi)有睡著，這是因?yàn)椴∪说乃咛珳\，或者晚上睡眠時(shí)間的淺睡眠階段太多了。正常睡眠由深睡眠和淺睡眠兩種交替狀態(tài)組成，每晚交替4-5次，如果患者處于深度睡眠階段，沒(méi)有睡眠或做夢(mèng)的印象，醒來(lái)后會(huì)有感覺(jué)。最好休息一下。如果處于淺睡眠階段，患者可能會(huì)做很多夢(mèng)，有睡眠的記憶，容易醒來(lái)，醒來(lái)后可以再次入睡，但會(huì)造成睡眠質(zhì)量差和睡眠不足，而且每次醒來(lái)時(shí)都對(duì)覺(jué)醒有記憶，會(huì)造成一種常常整夜沒(méi)有入睡的假象，但是在回憶睡眠過(guò)程的時(shí)候，感覺(jué)有一段時(shí)間沒(méi)有記憶了，睡著了。建議服用加深睡眠的藥物。效果不好時(shí)可改用中成藥，如舒眠膠囊或棗仁安神膠囊，改用西藥，如右佐匹克隆、唑吡坦等。

夜間閉眼是睡眠障礙的一種癥狀，可能由以下原因引起：

1、慢性失眠，如果患者長(zhǎng)時(shí)間入睡困難，三個(gè)月以上可診斷為慢性失眠。 此類患者往往表現(xiàn)出無(wú)法入睡。 為了入睡，一些患者即使躺在床上也難以入睡。

2、心理壓力大。 此類患者可能因工作、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、疾病等壓力而無(wú)法入睡。

3、白天睡太多，這也很常見(jiàn)。 如果白天的睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)剝奪你晚上的睡眠，導(dǎo)致入睡困難。

4、神經(jīng)癥。 神經(jīng)癥在女性和老年人中更為常見(jiàn)。 患者可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、頭暈、頭痛、心慌、焦慮、抑郁、易怒等癥狀。