耐力素質(zhì)的重要性
耐力素質(zhì)的重要性
在田徑運(yùn)動(dòng)中,耐力是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的能力。耐力有助于對(duì)抗疲勞,延緩疲勞的出現(xiàn)。當(dāng)肌肉工作引起疲勞時(shí),動(dòng)作速度,反應(yīng)速度,靈敏性都會(huì)下降,耐力好能減少其降低的程度,較充分的發(fā)揮各種素質(zhì)的作用。耐力訓(xùn)練能培養(yǎng)堅(jiān)毅,頑強(qiáng),克服困難的意志品質(zhì),提高心臟,血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的工作能力,使機(jī)體的新陳代謝旺盛,保存長(zhǎng)時(shí)間協(xié)調(diào),準(zhǔn)確的工作能力。
導(dǎo)讀在田徑運(yùn)動(dòng)中,耐力是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的能力。耐力有助于對(duì)抗疲勞,延緩疲勞的出現(xiàn)。當(dāng)肌肉工作引起疲勞時(shí),動(dòng)作速度,反應(yīng)速度,靈敏性都會(huì)下降,耐力好能減少其降低的程度,較充分的發(fā)揮各種素質(zhì)的作用。耐力訓(xùn)練能培養(yǎng)堅(jiān)毅,頑強(qiáng),克服困難的意志品質(zhì),提高心臟,血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的工作能力,使機(jī)體的新陳代謝旺盛,保存長(zhǎng)時(shí)間協(xié)調(diào),準(zhǔn)確的工作能力。
在田徑運(yùn)動(dòng)中,耐力是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的能力。耐力有助于對(duì)抗疲勞,延緩疲勞的出現(xiàn)。當(dāng)肌肉工作引起疲勞時(shí),動(dòng)作速度,反應(yīng)速度,靈敏性都會(huì)下降,耐力好能減少其降低的程度,較充分的發(fā)揮各種素質(zhì)的作用。耐力訓(xùn)練能培養(yǎng)堅(jiān)毅,頑強(qiáng),克服困難的意志品質(zhì),提高心臟,血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的工作能力,使機(jī)體的新陳代謝旺盛,保存長(zhǎng)時(shí)間協(xié)調(diào),準(zhǔn)確的工作能力。
耐力素質(zhì)的重要性
在田徑運(yùn)動(dòng)中,耐力是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的能力。耐力有助于對(duì)抗疲勞,延緩疲勞的出現(xiàn)。當(dāng)肌肉工作引起疲勞時(shí),動(dòng)作速度,反應(yīng)速度,靈敏性都會(huì)下降,耐力好能減少其降低的程度,較充分的發(fā)揮各種素質(zhì)的作用。耐力訓(xùn)練能培養(yǎng)堅(jiān)毅,頑強(qiáng),克服困難的意志品質(zhì),提高心臟,血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的工作能力,使機(jī)體的新陳代謝旺盛,保存長(zhǎng)時(shí)間協(xié)調(diào),準(zhǔn)確的工作能力。
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