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科技
坐三十分鐘到五十分鐘起來(lái)活動(dòng)一下。持續(xù)久坐的人們血管舒張能力不佳，一小時(shí)后其腿上主要?jiǎng)用}受損程度多達(dá)50%。而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人們其動(dòng)脈功能保持不變。每天久坐工作的人們，每持續(xù)工作一個(gè)小時(shí)，腿部的血管就會(huì)受到損傷。
