提高三分球命中率的具體步驟如下：從腳底發(fā)力后通過(guò)腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。手臂姿勢(shì)，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行，手指持球的后部和下部，投籃時(shí)，向上向前伸臂，用力屈手腕，最后用手指將球推出。投籃時(shí)需要注意手臂運(yùn)動(dòng)，要想把球投進(jìn)籃圈中，的手臂必須要朝著籃圈的方向發(fā)力，正確的方式應(yīng)該是籃球在出手的時(shí)候保持最佳的運(yùn)動(dòng)速率，那樣投籃才會(huì)準(zhǔn)。提高身體的訓(xùn)練程度，身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有明顯。

提高三分球命中率的具體步驟如下：從腳底發(fā)力后通過(guò)腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。手臂姿勢(shì)，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行，手指持球的后部和下部，投籃時(shí)，向上向前伸臂，用力屈手腕，最后用手指將球推出。投籃時(shí)需要注意手臂運(yùn)動(dòng)，要想把球投進(jìn)籃圈中，的手臂必須要朝著籃圈的方向發(fā)力，正確的方式應(yīng)該是籃球在出手的時(shí)候保持最佳的運(yùn)動(dòng)速率，那樣投籃才會(huì)準(zhǔn)。提高身體的訓(xùn)練程度，身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有明顯。