<track id="gfhue"><i id="gfhue"></i></track> 
科技
西蘭花炒番茄做法如下：
原料：西蘭花、西紅柿、食鹽、蒜、元貞糖、
制作步驟：
1、西蘭花清洗干凈，掰成小朵，梗切成薄片；
2、番茄去皮切小塊，蒜切片；
3、鍋中燒開水，放入西蘭花焯兩分鐘，然后放入冷水中過(guò)涼，瀝干后備用；
4、鍋中燒油至七成熱；
5、放入西蘭花和番茄，大火翻炒2分鐘；
6、加適量糖和鹽調(diào)味，最后撒上蒜片，翻炒均勻即可。
