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一個(gè)煮熟的雞蛋含有大約72卡路里的熱量,兩只就是大約144卡路里熱量。
雞蛋中的大部分熱量,以及所有的脂肪含量,都在蛋黃中。一個(gè)大雞蛋的蛋黃含有大約55卡路里的熱量和180毫克的膽固醇。一個(gè)蛋清含有17卡路里,完全不含脂肪。
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