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        經(jīng)常不吃米飯會怎么樣
        
            
            
        
                            
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        經(jīng)常不吃米飯會怎么樣
        
                                
        1、經(jīng)常不吃米會有害身體健康，皮膚發(fā)黃，脾胃不適的癥狀，體力不支。2、是五谷之首，米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。中醫(yī)認為大米性味甘平，有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，益精強志，和五臟，通血脈，聰耳明目，止煩，止渴，止瀉的功效。認為多食能“強身好顏色”。3、一天所需總熱能的約60%來自于碳水化合物，吃米飯正是獲取碳水化合物的既經(jīng)濟又直接的途徑，應(yīng)當(dāng)糾正不吃或少吃米飯的習(xí)慣。
        
                                
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        導(dǎo)讀1、經(jīng)常不吃米會有害身體健康，皮膚發(fā)黃，脾胃不適的癥狀，體力不支。2、是五谷之首，米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。中醫(yī)認為大米性味甘平，有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，益精強志，和五臟，通血脈，聰耳明目，止煩，止渴，止瀉的功效。認為多食能“強身好顏色”。3、一天所需總熱能的約60%來自于碳水化合物，吃米飯正是獲取碳水化合物的既經(jīng)濟又直接的途徑，應(yīng)當(dāng)糾正不吃或少吃米飯的習(xí)慣。
        
            
            
        
            	
         
        1、經(jīng)常不吃米會有害身體健康，皮膚發(fā)黃，脾胃不適的癥狀，體力不支。
        

        2、是五谷之首，米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。中醫(yī)認為大米性味甘平，有補中益氣,，健脾養(yǎng)胃，益精強志，和五臟，通血脈，聰耳明目，止煩，止渴，止瀉的功效。認為多食能“強身好顏色”。
        

        3、一天所需總熱能的約60%來自于碳水化合物，吃米飯正是獲取碳水化合物的既經(jīng)濟又直接的途徑，應(yīng)當(dāng)糾正不吃或少吃米飯的習(xí)慣。
                    
        
            
        
                            
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        經(jīng)常不吃米飯會怎么樣
        
                                
        1、經(jīng)常不吃米會有害身體健康，皮膚發(fā)黃，脾胃不適的癥狀，體力不支。2、是五谷之首，米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。中醫(yī)認為大米性味甘平，有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，益精強志，和五臟，通血脈，聰耳明目，止煩，止渴，止瀉的功效。認為多食能“強身好顏色”。3、一天所需總熱能的約60%來自于碳水化合物，吃米飯正是獲取碳水化合物的既經(jīng)濟又直接的途徑，應(yīng)當(dāng)糾正不吃或少吃米飯的習(xí)慣。
        
                                
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