1、清水入鍋，雞胸肉焯水去血沫。2、紫甘藍(lán)切絲，黃瓜切片，秋葵切段，圣女果對(duì)半切。3、雞胸肉打花刀。4、倒入食用油，放入雞胸肉，煎至兩面微黃。5、加鹽和胡椒粉，煎至兩面金黃。雞胸肉價(jià)值：雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見(jiàn)雞肉，雞胸肉是在胸部里側(cè)的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋補(bǔ)養(yǎng)身。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。

1、清水入鍋，雞胸肉焯水去血沫。2、紫甘藍(lán)切絲，黃瓜切片，秋葵切段，圣女果對(duì)半切。3、雞胸肉打花刀。4、倒入食用油，放入雞胸肉，煎至兩面微黃。5、加鹽和胡椒粉，煎至兩面金黃。雞胸肉價(jià)值：雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見(jiàn)雞肉，雞胸肉是在胸部里側(cè)的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋補(bǔ)養(yǎng)身。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。