射手座最易發(fā)胖位置VS對(duì)策
發(fā)胖位置:腹部
發(fā)胖指數(shù):50%
發(fā)胖原因:天性活潑好動(dòng),樂觀開朗的射手座對(duì)戶外活動(dòng)自然是興趣滿滿,幾乎是全能運(yùn)動(dòng)好手的她們通常身材勻稱、肌肉結(jié)實(shí),而就是這樣的星座也有50%的發(fā)胖可能哦!那就是射手座從不在乎發(fā)胖本身,運(yùn)動(dòng)過(guò)后瘋狂吃喝毫不節(jié)制,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里又都回來(lái)了!最容易囤積肉肉的腹部也就日益壯大!
減腹對(duì)策:
1.運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食,只補(bǔ)充水分。
2.運(yùn)動(dòng)后不進(jìn)食油炸食物和熱量高的食物。
3.穿腰部寬松,帶收縮功能的上衣;選擇色彩樣式出眾的配飾,轉(zhuǎn)移視線。