獅子座最易發(fā)胖位置VS對(duì)策
發(fā)胖位置:臀部
發(fā)胖指數(shù):30%
發(fā)胖原因:高貴而充滿表現(xiàn)欲望的
獅子座MM,總是在100%的回頭率中等待別人的邀約,長(zhǎng)期以高貴的姿勢(shì)坐著而不愿意過(guò)辛苦生活自然會(huì)讓原本高高翹起的臀部越來(lái)越松弛,總是想以車代步也不愿意徒步走路的追求也會(huì)讓獅子座人長(zhǎng)期處于靜坐不起的狀態(tài),想要美麗的曲線,卻又不知此時(shí)最無(wú)法得到鍛煉的就是臀部啦!
瘦臀對(duì)策:
1.躺在床上,雙腳彎曲支撐臀部上抬,一上一下50次/組,每天2組。
2.每天保持站立姿勢(shì)至少1小時(shí),可分多次進(jìn)行。
3.選擇束臀褲,挽救過(guò)早下垂的臀部肌肉。