孕婦應(yīng)該喝什么樣的奶粉? 懷孕后,準(zhǔn)媽媽們都要經(jīng)過(guò)生理和心理的考驗(yàn)。 因?yàn)閼言械姆磻?yīng),她們什么都不能吃,但是不吃又怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,身體不好。 孕婦奶粉由于含有促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素,已成為媽媽們?cè)衅谥匾臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一。
孕婦應(yīng)該喝什么樣的奶粉?
一般來(lái)說(shuō),以每杯250毫升的牛奶為例,建議孕婦每天可以喝1到2杯,可以補(bǔ)充每天所需的鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 當(dāng)然,孕期選擇合適的奶粉,與專業(yè)醫(yī)師面對(duì)面討論是明智的。 記?。翰灰犬a(chǎn)品標(biāo)簽不清晰的奶粉。
患有糖尿病的孕婦,最好請(qǐng)醫(yī)生合理規(guī)劃孕期飲食孕婦喝什么奶粉,孕婦奶粉中蔗糖的攝入量也列入日常飲食計(jì)劃。 如果是家族中有糖尿病病史的孕婦,醫(yī)生一般都會(huì)先為她做一個(gè)糖尿病檢測(cè)。 如果檢查后出現(xiàn)異常反應(yīng),一般情況下會(huì)有營(yíng)養(yǎng)咨詢部的醫(yī)師幫助設(shè)計(jì)飲食,適當(dāng)控制糖分的攝入量,而不是簡(jiǎn)單地在孕期拒絕奶粉。
一切都晚了,準(zhǔn)媽媽們不要因?yàn)閼言卸プ≡袐D奶粉喝太多,或者孕婦奶粉和其他奶同時(shí)喝,這樣會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。 更不宜用奶粉代替水。 許多重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)仍然需要從一日三餐中攝取,如蛋白質(zhì)、脂肪、糖、纖維等。
有的準(zhǔn)媽媽喝牛奶拉肚子怎么辦? 如果平時(shí)喝牛奶會(huì)拉肚子,孕婦喝牛奶也會(huì)拉肚子。 但是,牛奶畢竟是孕期非常重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 建議孕媽們可以循序漸進(jìn):先把奶稀釋成水喝,然后每天慢慢增加濃度,但以不拉肚子為原則,讓身體慢慢適應(yīng)牛奶的成分,用久了也就習(xí)慣了。
孕婦購(gòu)買奶粉時(shí),除了要考慮價(jià)格因素孕婦喝什么奶粉,在正規(guī)商場(chǎng)購(gòu)買外,還要查看奶粉中是否添加了孕期需要補(bǔ)充的微量元素、礦物質(zhì)等特殊營(yíng)養(yǎng)成分。 大家可以對(duì)比幾個(gè)品牌,看看哪個(gè)奶粉的營(yíng)養(yǎng)更全面均衡。 如果怕胖,可以選擇無(wú)糖孕婦奶粉。
2017-06-12 02:40211