進(jìn)入秋天,雖然我國大部分地區(qū)氣候還很炎熱,但早晚涼爽,茶葉的選擇也要稍做調(diào)整,秋天最適宜喝烏龍茶,如我們大家都比較熟悉的鐵觀音,綠茶偏涼,紅茶性溫,烏龍茶介于綠茶、紅茶之間,茶性平和,而且不寒不溫,最適合秋天飲用;
經(jīng)常喝烏龍茶可以有效清除人體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液,使人神清氣爽,當(dāng)然普洱茶也是不錯的選擇,普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝等功效,立秋之后,很多人受到貼秋膘老諺語的影響,飲食上過于油膩葷腥,此時不妨多喝普洱茶來解油膩;
花茶類的菊花茶也是不錯的選擇,秋天是菊花收成的季節(jié),在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶,菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎。