有不少人早上起床后口腔有異樣,總是出現(xiàn)苦味,許多因素影響都會有這種變化,要找出原因后盡早解決。早起出現(xiàn)口苦是怎么一回事呢?
1、肝火旺盛
如果一起床持續(xù)口苦,要警惕肝火旺盛。許多人經(jīng)常情緒波動大、攝入容易引發(fā)上火的食物、睡眠不足,持續(xù)影響下肝臟受累,排泄有害物質(zhì)能力降低,后續(xù)會引發(fā)肝火旺盛。而持續(xù)肝火旺沒有積極調(diào)節(jié),后果是口干口苦、眼睛分泌物多、失眠、口臭。要通過降肝火的方式來緩解,平時適當喝蒲公英茶,菊花茶調(diào)節(jié),還要積極提高睡眠質(zhì)量,把自己的情緒控制好。
2、口腔不衛(wèi)生
起床后經(jīng)??诳?,還可能是口腔不衛(wèi)生。很多人忽略了口腔保持衛(wèi)生的重要性,在睡覺前吃東西,但沒有及時刷牙,漱口,部分食物殘渣累積,后續(xù)會產(chǎn)生更多牙斑菌。
3、腸胃功能下降
總是口苦要警惕腸胃功能下降,腸胃保持健康,消化順利之外營養(yǎng)物質(zhì)及時吸收。但很多人在飲食這方面沒有把握方法,經(jīng)常暴飲暴食,攝入刺激性大,難消化的食物,受到影響臟器功能降低,無法正常消化,在影響之后食欲減退、容易胃痛、脹氣,有時口腔也會受到刺激,進而出現(xiàn)口苦癥狀。
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