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科技
牛奶和豆?jié){都是營養(yǎng)比較高的食物，適量飲用，都對身體有益。
牛奶的好處：
1、鮮牛奶的含鈣量豐富，能使骨骼和牙齒增強(qiáng)，減少骨骼萎縮及骨折幾率。
2、鮮牛奶中含有鉀，可以使中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半。
3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素的大量增長。
4、鮮牛奶中的維生素B2可提高視力。
5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚變的光滑細(xì)膩，常飲鮮牛奶可防止動脈硬化。
豆?jié){的好處：
