羽衣甘藍(lán)榨汁是屬于減肥美顏的食材，但是單獨(dú)榨汁的味道會(huì)很難喝，需要加點(diǎn)水果或者其他飲品。那么，羽衣甘藍(lán)可以直接榨汁嗎？羽衣甘藍(lán)榨汁一次放多少？一起來(lái)看看小編帶來(lái)的介紹吧！

羽衣甘藍(lán)可以直接榨汁嗎

買(mǎi)了兩斤羽衣甘藍(lán)，分量妥妥的實(shí)在。

把葉子取下來(lái)，根部扔掉，流水沖洗然后泡鹽水十分鐘，揉搓的時(shí)候聞到好大一股青味，有點(diǎn)害怕自己受不了

羽衣甘藍(lán)三片+香蕉一根+草莓兩個(gè)+200ml牛奶+100ml純凈水+半勺蜂蜜

榨汁機(jī)前后榨了一分鐘，好喝！

很清爽，有甜味，已經(jīng)喝不出那股青味了就是最大的成功！

第一次榨羽衣甘藍(lán)汁成功，明天嘗試不用牛奶～

羽衣甘藍(lán)榨汁一次放多少

這個(gè)配方瘦小腹真的絕絕子，而且還很好喝！買(mǎi)回來(lái)洗干凈之后晾干放，把每次的量分好裝進(jìn)密封袋，放冰箱冷凍，每次拿出來(lái)一袋直接倒進(jìn)榨汁機(jī)超級(jí)方便！！

廢話不多說(shuō)，上配方！

羽衣甘藍(lán)（放超級(jí)多），香蕉半根，蘋(píng)果半個(gè)，黃瓜半根，芹菜半根，檸檬四分之一個(gè)，奇亞籽一勺（超級(jí)減肥而且口感很好），姜黃粉一勺，然后加椰子水進(jìn)榨汁機(jī)！

羽衣甘藍(lán)榨汁食譜

【材料】：蘋(píng)果、香蕉、羽衣甘藍(lán)、黃瓜、檸檬、適量純凈水

【機(jī)器】：攪拌機(jī)、榨汁機(jī)都可以

【做法】：食材洗凈切好、依次放入杯中，用半個(gè)檸檬擠汁，再加入純凈水！然后按下開(kāi)關(guān)，三四分鐘就可以擁有一杯瘦身排毒汁！

【好處】：既飽腹又熱量低，還滿(mǎn)滿(mǎn)維生素！潤(rùn)腸通便刮油水！關(guān)鍵！酸酸甜甜味道還不錯(cuò)，一點(diǎn)也不難喝！好喝！早上來(lái)一杯，再加個(gè)水煮蛋。早餐完美解決！集美們可以試試！經(jīng)常喝可以減脂、瘦身、排毒并且改善膚色暗沉，美容美顏抗衰老！