高緯度和中緯度的許多國(guó)家為了充分利用夏季的太陽(yáng)光照,節(jié)約照明用電，而又不變動(dòng)作息時(shí)間，實(shí)行夏令時(shí)。即在夏季到來(lái)前，把時(shí)針撥快一小時(shí)，到下半季秋季來(lái)臨前，再把時(shí)針撥回一小時(shí)。實(shí)行夏令時(shí)的日期一般是：4-9月（北半球），10-3月（南半球）。采用雙時(shí)制有利于根據(jù)晝夜長(zhǎng)短變化合理調(diào)整人們的工作作息時(shí)間，減少用電需求,有效節(jié)約能源，但是每年兩次的調(diào)整會(huì)給目前的工作制度造成麻煩,比如航班、火車(chē)運(yùn)行時(shí)間的調(diào)整，可能會(huì)因?yàn)椴僮鞑划?dāng)造成混亂，采用單一的時(shí)令制度就不會(huì)有這種問(wèn)題。我國(guó)由于幅員遼闊，絕大多數(shù)地區(qū)一年中有大部分時(shí)間處于夏季，所以采用夏令時(shí)，隨著建立節(jié)約型社會(huì)的概念的提出和可持續(xù)發(fā)展的需要，不排除以后可能會(huì)像西歐國(guó)家那樣采用雙時(shí)制，但將會(huì)需要一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間調(diào)整和適應(yīng)。