尿酸最怕的6種食物有西瓜，西瓜是低嘌呤食物，汁水可以降低血清中的尿酸水平，加速體內尿酸的排泄。獼猴桃，獼猴桃屬也是低嘌呤食物，可以促進尿酸排泄。番石榴，番石榴是低嘌呤食物，也是堿性食物，可以調節(jié)體內的酸堿平衡，降低尿酸奈法唑。此外，還有蘿卜、白草根茶、芹菜，這都些食物每天吃一些，尿酸直降。

可以降尿酸的6種食物

1、西瓜

西瓜多汁微甜，有利尿的作用。并且西瓜屬于低嘌呤的食物，可以降低血清中的尿酸水平，加速體內尿酸的排泄。

2、獼猴桃

獼猴桃屬于低嘌呤食物，獼可以促進患者體內的尿酸排泄，可以降低尿酸濃度，預防改善體內尿酸偏高的情況。獼猴桃含有豐富的維生素C成分，可以溶解尿酸的酸性成分，內含有的鉀元素也可以有效改善痛風發(fā)作。

3、番石榴

番石榴屬于常見的低嘌呤食物，也屬于堿性食物，吃番石榴可以調節(jié)體內的酸堿平衡，從而可以降低尿酸奈法唑。

4、蘿卜

蘿卜可以說基本上不含有嘌呤，而且屬于一種堿性食物，可以中和體內的尿酸，達到降尿酸的作用，同時蘿卜中有豐富的活性酶物質，生吃可以醋精嘌呤代謝和尿酸排出體外。

5、白草根茶

白草根有很好的利尿消腫，清熱涼血的作用。白草根里面含有腺嘌呤琥珀酸，能夠有效抑制嘌呤酶，降低血液中尿酸的含量，能夠起到很好的預防痛風的效果。

6、芹菜

芹菜在降低尿酸這方面有很好的療效，里面含有大量的的水分，可以幫助人體把尿酸排出體外，不僅可以降低尿酸，還可以降血壓。

尿酸高是什么引起的

其實除了以上這6種可以降低尿酸的食物，還有很多其他的食物可以降低尿酸，比如梨子、橘子、櫻桃、山楂等，每天吃尿酸直降，不怕痛風。大家都知道，尿酸高會引起痛風等疾病，那么尿酸高是由什么引起的呢，一起來了解一下吧。

尿酸高的原因1：攝入含嘌呤高的食物過多，比如動物內臟、海鮮、啤酒、白酒、碳酸飲料等。

尿酸高的原因2：患者出現(xiàn)嘌呤代謝異常，比如患有慢性溶血性貧血、紅細胞增多癥等，也會引起尿酸高。另外，磷酸酶缺乏也是引起尿酸高的原因之一。

尿酸高的原因3：腎臟出現(xiàn)病變，比如腎功能不全，導致腎小球過濾減少，引起尿液反復吸收使尿酸高。

尿酸高的原因4：長期過度飲酒，加速降解肝臟中的ATP，增加尿酸含量。