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        跑步對膝蓋有損傷嗎
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        跑步對膝蓋有損傷嗎
        
                                
        經(jīng)常運動或者運動量比較大的話，是對膝關節(jié)有損傷的，要注意休息，避免長時間站立，避免長時間行走，避免劇烈運動，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，加強保暖，避免受涼，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，營養(yǎng)軟骨，鹽酸氨基葡萄糖，護膝固定，休息的時候拿下來。
        
                                
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        導讀經(jīng)常運動或者運動量比較大的話，是對膝關節(jié)有損傷的，要注意休息，避免長時間站立，避免長時間行走，避免劇烈運動，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，加強保暖，避免受涼，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，營養(yǎng)軟骨，鹽酸氨基葡萄糖，護膝固定，休息的時候拿下來。
        
            
            
        
            	
         
        經(jīng)常運動或者運動量比較大的話，是對膝關節(jié)有損傷的，要注意休息，避免長時間站立，避免長時間行走，避免劇烈運動，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，加強保暖，避免受涼，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，營養(yǎng)軟骨，鹽酸氨基葡萄糖，護膝固定，休息的時候拿下來。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        跑步對膝蓋有損傷嗎
        
                                
        經(jīng)常運動或者運動量比較大的話，是對膝關節(jié)有損傷的，要注意休息，避免長時間站立，避免長時間行走，避免劇烈運動，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，加強保暖，避免受涼，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，營養(yǎng)軟骨，鹽酸氨基葡萄糖，護膝固定，休息的時候拿下來。
        
                                
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