山楂,中國(guó)特有的藥果兼用樹(shù)種,是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常食用的零食。它分布十分的廣泛,在全國(guó)各地均有種植,具有降血脂抗癌等功效。那么山楂和什么一起泡比較好呢?本期的健康飲食文化,為你解析。
山楂的功效與作用
1、助消化
2、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化
3、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
4、抑菌
山楂和什么一起泡水好
1、枸杞
山楂跟枸杞泡制時(shí)可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯,用開(kāi)水沖泡,泡好以后直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開(kāi)胃消食,還能活血抗衰老現(xiàn)能補(bǔ)益肝腎,清肝明目。
2、菊花
山楂與菊花一起泡水喝對(duì)身體也大有好處,泡制時(shí)可以準(zhǔn)備山楂二十克,菊花十五克,把它們先用清水冼好,然后再用沸水沖泡,泡好以后代茶飲用即可,這種山楂與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒,也能降血脂更能健脾消食。
3、荷葉
山楂與荷葉也可以泡水,平時(shí)泡制時(shí)需山楂五錢,荷葉三錢,紅棗三到五個(gè),把材料準(zhǔn)備好以后在鍋中放清水燒開(kāi),然后再把材料倒入鍋中,煮制五分鐘,取出過(guò)濾,得到的液體代茶飲用,這種山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神,也能降血壓和血脂,經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。