山楂，中國(guó)特有的藥果兼用樹(shù)種，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的零食。它分布十分的廣泛，在全國(guó)各地均有種植，具有降血脂抗癌等功效。那么山楂和什么一起泡比較好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

山楂的功效與作用

1、助消化

2、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化

3、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用

4、抑菌

山楂和什么一起泡水好

1、枸杞

山楂跟枸杞泡制時(shí)可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開(kāi)水沖泡，泡好以后直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開(kāi)胃消食，還能活血抗衰老現(xiàn)能補(bǔ)益肝腎，清肝明目。

2、菊花

山楂與菊花一起泡水喝對(duì)身體也大有好處，泡制時(shí)可以準(zhǔn)備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然后再用沸水沖泡，泡好以后代茶飲用即可，這種山楂與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂更能健脾消食。

3、荷葉

山楂與荷葉也可以泡水，平時(shí)泡制時(shí)需山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個(gè)，把材料準(zhǔn)備好以后在鍋中放清水燒開(kāi)，然后再把材料倒入鍋中，煮制五分鐘，取出過(guò)濾，得到的液體代茶飲用，這種山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。