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一般情況下,辟谷期間是不能喝酸奶的。原因如下:
1、酸奶中含有乳酸菌,空腹食用會容易刺激腸胃,影響腸胃消化功能,引起身體不適。
2、酸奶中的蛋白質(zhì)含量比較高,辟谷期間食用酸奶會使胃酸的濃度增加,消化功能受到影響。
建議在辟谷期間喝蜂蜜水和自來水。
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