心率過快其實(shí)和缺乏鍛煉還是有關(guān)系的，很少鍛煉的人稍微運(yùn)動(dòng)下心率就會(huì)很快，而經(jīng)常鍛煉的人是很少出現(xiàn)這樣的狀況的。那么，為什么有人天生心率快呢？一起來看看小編帶來的解答吧！

心率過快是缺乏鍛煉嗎

心率過快與缺乏體力活動(dòng)有關(guān)。 首先，如果出現(xiàn)頭暈、呼吸不暢、大汗淋漓、胸悶、氣短、煩躁等不良反應(yīng)，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免加重。 其次，心動(dòng)過速的原因有很多，心臟病、藥物作用、情緒、生活環(huán)境等都可能引起心動(dòng)過速。 此外，患者在治療過程中，要避免食用高油、高鹽、高糖的食物，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。

為什么有人天生心率快

很多人的心率加快與遺傳或生理因素有關(guān)，平時(shí)的生活環(huán)境也會(huì)促進(jìn)心率的增加。有些人容易緊張或交感神經(jīng)通常過度興奮，他們的心率會(huì)增加。但是，如果有的人長期沒有好好休息，或者精神壓力過大，也會(huì)促進(jìn)這種癥狀。它不是由遺傳因素引起的心率很快。 經(jīng)過心理調(diào)整或有規(guī)律的作息放松后，有些人的心率會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

如果患者感覺心率特別快，主要看有沒有可以改善的因素。 通常人的心率主要在60-80次/分之間，超過100次/分屬于竇性心動(dòng)過速，如果超過100次/分，建議患者查明原因，必要時(shí)選擇口服藥物治療像美托洛爾等。

長期心跳120能活多久

心臟每分鐘跳動(dòng)120次，實(shí)際上在正常生理狀態(tài)和病理狀態(tài)下都可以看到。因此，因此心臟跳動(dòng)120次/分還能活多久很難去回答，要看病人是什么原因引起來的心跳過速。

活動(dòng)后可以看到生理狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)情緒激動(dòng)，喝了濃茶和咖啡后，會(huì)導(dǎo)致心率暫時(shí)加快。去除這些誘因后，經(jīng)過休息調(diào)整后，心率會(huì)恢復(fù)到正常范圍，對長期壽命應(yīng)該不會(huì)有太大影響。一些病理狀態(tài)，如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、貧血，以及基礎(chǔ)性心臟病、疾病急性期、感染和發(fā)熱等，在這些原發(fā)病治療后會(huì)恢復(fù)正常。只有當(dāng)心力衰竭伴有心動(dòng)過速時(shí)，這些患者的預(yù)后可能相對較差。

注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免情緒激動(dòng)和精神緊張。選擇清淡、微溫、低脂、低鹽的飲食，避免辛辣、刺激、生冷、油膩的食物和酒類產(chǎn)品，戒煙。