在體育比賽時吃香蕉有什么用
在體育比賽時吃香蕉有什么用
在體育比賽時吃香蕉的作用如下：吃香蕉是可以補(bǔ)充身體內(nèi)迅速流失的能量；香蕉屬于高鉀食品，鉀離子能強(qiáng)化肌力和肌肉耐力，還可以解決由于人體大量出汗導(dǎo)致肌靈敏度不足的問題，提高人的興奮性；香蕉中的碳水化合物能補(bǔ)充能量，又可以使運(yùn)動員一直保持體育狀態(tài)；香蕉脂肪含量低，碳水化合物豐富，蛋白質(zhì)在水果中含量很高，營養(yǎng)價值高，熱量在水果中是十分突出的，容易消化吸收；香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
導(dǎo)讀在體育比賽時吃香蕉的作用如下：吃香蕉是可以補(bǔ)充身體內(nèi)迅速流失的能量；香蕉屬于高鉀食品，鉀離子能強(qiáng)化肌力和肌肉耐力，還可以解決由于人體大量出汗導(dǎo)致肌靈敏度不足的問題，提高人的興奮性；香蕉中的碳水化合物能補(bǔ)充能量，又可以使運(yùn)動員一直保持體育狀態(tài)；香蕉脂肪含量低，碳水化合物豐富，蛋白質(zhì)在水果中含量很高，營養(yǎng)價值高，熱量在水果中是十分突出的，容易消化吸收；香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
在體育比賽時吃香蕉的作用如下：
吃香蕉是可以補(bǔ)充身體內(nèi)迅速流失的能量；香蕉屬于高鉀食品，鉀離子能強(qiáng)化肌力和肌肉耐力，還可以解決由于人體大量出汗導(dǎo)致肌靈敏度不足的問題，提高人的興奮性；香蕉中的碳水化合物能補(bǔ)充能量，又可以使運(yùn)動員一直保持體育狀態(tài)；香蕉脂肪含量低，碳水化合物豐富，蛋白質(zhì)在水果中含量很高，營養(yǎng)價值高，熱量在水果中是十分突出的，容易消化吸收；香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
在體育比賽時吃香蕉有什么用
在體育比賽時吃香蕉的作用如下：吃香蕉是可以補(bǔ)充身體內(nèi)迅速流失的能量；香蕉屬于高鉀食品，鉀離子能強(qiáng)化肌力和肌肉耐力，還可以解決由于人體大量出汗導(dǎo)致肌靈敏度不足的問題，提高人的興奮性；香蕉中的碳水化合物能補(bǔ)充能量，又可以使運(yùn)動員一直保持體育狀態(tài)；香蕉脂肪含量低，碳水化合物豐富，蛋白質(zhì)在水果中含量很高，營養(yǎng)價值高，熱量在水果中是十分突出的，容易消化吸收；香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
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