在體育比賽時吃香蕉有什么用
在體育比賽時吃香蕉有什么用
在體育比賽時吃香蕉的作用如下:吃香蕉是可以補(bǔ)充身體內(nèi)迅速流失的能量;香蕉屬于高鉀食品,鉀離子能強(qiáng)化肌力和肌肉耐力,還可以解決由于人體大量出汗導(dǎo)致肌靈敏度不足的問題,提高人的興奮性;香蕉中的碳水化合物能補(bǔ)充能量,又可以使運(yùn)動員一直保持體育狀態(tài);香蕉脂肪含量低,碳水化合物豐富,蛋白質(zhì)在水果中含量很高,營養(yǎng)價值高,熱量在水果中是十分突出的,容易消化吸收;香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。
導(dǎo)讀在體育比賽時吃香蕉的作用如下:吃香蕉是可以補(bǔ)充身體內(nèi)迅速流失的能量;香蕉屬于高鉀食品,鉀離子能強(qiáng)化肌力和肌肉耐力,還可以解決由于人體大量出汗導(dǎo)致肌靈敏度不足的問題,提高人的興奮性;香蕉中的碳水化合物能補(bǔ)充能量,又可以使運(yùn)動員一直保持體育狀態(tài);香蕉脂肪含量低,碳水化合物豐富,蛋白質(zhì)在水果中含量很高,營養(yǎng)價值高,熱量在水果中是十分突出的,容易消化吸收;香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。
在體育比賽時吃香蕉的作用如下:
吃香蕉是可以補(bǔ)充身體內(nèi)迅速流失的能量;香蕉屬于高鉀食品,鉀離子能強(qiáng)化肌力和肌肉耐力,還可以解決由于人體大量出汗導(dǎo)致肌靈敏度不足的問題,提高人的興奮性;香蕉中的碳水化合物能補(bǔ)充能量,又可以使運(yùn)動員一直保持體育狀態(tài);香蕉脂肪含量低,碳水化合物豐富,蛋白質(zhì)在水果中含量很高,營養(yǎng)價值高,熱量在水果中是十分突出的,容易消化吸收;香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。
在體育比賽時吃香蕉有什么用
在體育比賽時吃香蕉的作用如下:吃香蕉是可以補(bǔ)充身體內(nèi)迅速流失的能量;香蕉屬于高鉀食品,鉀離子能強(qiáng)化肌力和肌肉耐力,還可以解決由于人體大量出汗導(dǎo)致肌靈敏度不足的問題,提高人的興奮性;香蕉中的碳水化合物能補(bǔ)充能量,又可以使運(yùn)動員一直保持體育狀態(tài);香蕉脂肪含量低,碳水化合物豐富,蛋白質(zhì)在水果中含量很高,營養(yǎng)價值高,熱量在水果中是十分突出的,容易消化吸收;香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。
為你推薦