糯米是糯稻脫殼的米,在中國(guó)南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃,如粽,八寶粥,各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟的主要原料。
食用價(jià)值:
糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品,有補(bǔ)虛,補(bǔ)血,健脾暖胃,止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃,食欲減少,泄瀉和氣虛引起的汗虛,氣短無(wú)力,妊娠腹墜脹等癥?,F(xiàn)代科學(xué)研究表明,糯米含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類,鈣,磷,鐵,維生素B及淀粉等,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉,所以在腸胃中難以消化水解。