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冬天人們的飲食中蔬菜的攝入種類會較少,容易缺乏維生素。水果可以補充一些維生素,是保持冬天飲食均衡很好的選擇。
指導(dǎo)意見: 獼猴桃是比較偏寒性的水果,患有胃病的人不宜食用。如果你沒有胃部疾病,可以適當食用,一天吃一個獼猴桃是可以的。獼猴桃含有的維生素C含量是很高的,冬天可以吃,但要注意以上的問題就可以。
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