排骨可以與許多食物共同煲湯食用,以下是幾種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的排骨湯做法:
1、冬瓜排骨湯:豬骨洗凈,鍋中放水燒開下豬排汆出血水,撇去浮沫撈出排骨備用。冬瓜去皮去瓤,洗凈,切塊。另起鍋加入大料、蔥段、姜片和花椒煮開,然后將煮好的排骨重新放到鍋中大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半個(gè)小時(shí)。然后加入冬瓜塊,加適量的鹽在煮15分鐘,加入雞精和香菜段,滴入幾滴香油即可出鍋。
2、干貝海帶排骨湯:干貝溫水泡發(fā)洗凈,排骨入開水鍋入汆湯掉血水后撈出。海帶洗凈后改刀。將所有材料放入高壓鍋,上汽后八分鐘關(guān)火,加鹽調(diào)味。
3、黃花菜排骨湯:泡好黃花菜,洗好的排骨入開水中焯凈血水。砂鍋上火冷水放入焯好的硬排后大火燒滾。然后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煮30到40分鐘,放入黃花,小火繼續(xù)再煮10到15分鐘,最后跟據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味即成。