100克可食用部分的南瓜其熱量為23大卡,而我們?nèi)粘5囊煌肽瞎掀淇墒巢糠旨s為213克,熱量也僅為49大卡,所以由此可見南瓜屬于熱量比較低的蔬果。
南瓜,葫蘆科南瓜屬的一個種,一年生蔓生草本植物,莖常節(jié)部生根,葉柄粗壯,葉片寬卵形或卵圓形,質(zhì)稍柔軟,葉脈隆起,卷須稍粗壯,雌雄同株,果梗粗壯,有棱和槽,因品種而異,外面常有數(shù)條縱溝或無,種子多數(shù),長卵形或長圓形。
原產(chǎn)墨西哥到中美洲一帶,世界各地普遍栽培。明代傳入中國,現(xiàn)南北各地廣泛種植。