用軟尺沿乳房最高點水平環(huán)繞一圈，即可得到上胸圍的尺寸，再用軟尺沿乳房下方水平圍繞一圈，即可得到下胸圍的尺寸，用上胸圍減下胸圍便可以得到罩杯的尺寸，下胸圍的尺寸結(jié)合罩杯即可買到合適的內(nèi)衣。

罩杯的尺寸是有明確規(guī)定的，上胸圍減下胸圍的數(shù)據(jù)若是小于7.5cm，便是AA罩杯，若在7.5cm-10cm之間，便是A罩杯，若在10cm-12.5cm之間，便是B罩杯，若在12.5cm-15cm之間，便是C罩杯，若在15cm-17.5cm之間，便是D罩杯。

舉個例子，如果下胸圍的尺寸是75cm，罩杯是C罩杯，那便需要選擇75C的內(nèi)衣，女性的內(nèi)衣一般被稱為文胸、乳罩等，能夠支撐、襯托乳房，但如果買到不合適的內(nèi)衣，不僅會使乳房變形，還不利于乳房的生長發(fā)育，所以購買內(nèi)衣時一定要選擇合適的尺寸。

不同的季節(jié)也需要選擇不同的內(nèi)衣，夏季天氣悶熱，出汗多，應(yīng)該選擇吸濕性、透氣性好的內(nèi)衣，比如使用純棉、綢布等面料的內(nèi)衣，春秋季節(jié)天氣涼爽，可以選擇滌綸面料的內(nèi)衣，冬季天氣寒冷，可以選擇比較厚的內(nèi)衣。