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科技
1、正確運用積極的心理暗示。如果能夠積極的思維，并能夠保持樂觀向上的心態(tài)，那么成功的信念就會支配你做出正確的判斷、合理的行為。但如果你總是認為自己會失敗，不能夠取得成功，那么你失敗的思維觀念就會導(dǎo)致你走向失?。?/p>
2、認真做好充分的賽前準備。大多數(shù)隊員在比賽前都存著心理困擾，要想在比賽中發(fā)揮正常的水平，使大腦皮質(zhì)神經(jīng)處于一個正常的水平，隊員必須要做好充分的賽前準備，使比賽過程中隊員的大腦能夠積極調(diào)節(jié)和控制自身運動技術(shù)；
3、進行技術(shù)與心理結(jié)合的訓(xùn)練?；竟τ?xùn)練和心理訓(xùn)練要相互滲
