噩夢(mèng)主要是由可怕的腦缺血和心跳過(guò)快、過(guò)慢兩種癥狀引起的，也有可能是體質(zhì)差，腎虛引起的。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。

孕婦長(zhǎng)期采用仰臥位睡眠，久之可形成失眠，因仰臥位時(shí)，大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，心輸出量下降。有些孕婦可突然發(fā)生胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等各癥狀，甚至出現(xiàn)血壓下降、休克，稱為“仰臥位低血壓綜合癥”。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間仰臥導(dǎo)致血壓下降時(shí)，通過(guò)壓力感受器的作用，引起交感興奮，并釋放大量腎上腺素，從而導(dǎo)致血壓急劇上升，稱為“仰臥位高血壓綜合癥”。不管是低血壓還是高血壓，都會(huì)對(duì)孕婦的健康如睡眠產(chǎn)生不利影響。