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        仰臥起坐肩胛骨要落地嗎
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        仰臥起坐肩胛骨要落地嗎
        
                                
        仰臥起坐肩胛骨要落地。肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之間。分為兩個面、三個角和三個緣。落地的意思是物體落在地上。仰臥起坐測試方法：起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。如在仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，抱頭的手不能松開否則都不計次數(shù)。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
        導(dǎo)讀仰臥起坐肩胛骨要落地。肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之間。分為兩個面、三個角和三個緣。落地的意思是物體落在地上。仰臥起坐測試方法：起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。如在仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，抱頭的手不能松開否則都不計次數(shù)。
        
            
            
        
            	
         
        仰臥起坐肩胛骨要落地。肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之間。分為兩個面、三個角和三個緣。落地的意思是物體落在地上。
        

        仰臥起坐測試方法：起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。如在仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，抱頭的手不能松開否則都不計次數(shù)。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        仰臥起坐肩胛骨要落地嗎
        
                                
        仰臥起坐肩胛骨要落地。肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之間。分為兩個面、三個角和三個緣。落地的意思是物體落在地上。仰臥起坐測試方法：起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。如在仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，抱頭的手不能松開否則都不計次數(shù)。
        
                                
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