芒種是什么季節(jié) 芒種是夏天的節(jié)氣嗎

芒種是夏天的第三個節(jié)氣，所以，芒種是屬于夏天的節(jié)氣。

“芒種”一詞最早的出處來自于《周禮》，“芒”，是指麥類等有芒植物的收獲，“種”是指谷黍類作物播種的節(jié)令。“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了?！懊⒎N”到來預(yù)示著農(nóng)民開始了忙碌的田間生活。

芒種養(yǎng)生

芒種節(jié)氣時的養(yǎng)生，重點要根據(jù)季節(jié)的氣候特征。

芒種養(yǎng)生·精神調(diào)養(yǎng)

在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)該使自己的精神始終保持在輕松、愉快的狀態(tài)，切忌惱怒憂郁，這樣使得氣機能宣暢，通泄自如。

芒種養(yǎng)生·起居調(diào)養(yǎng)

起居方面，要晚睡早起，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?一般早上8到9點鐘的太陽最佳)，以順應(yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。

芒種過后，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，這樣可使皮膚疏松，"陽熱"易于發(fā)泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，"汗出不見濕"，若"汗出見濕，乃生痤瘡。"

芒種養(yǎng)生·飲食調(diào)養(yǎng)

在飲食養(yǎng)生方面，宜進食較為清淡食物，勿過咸、過甜。飲食過咸，體內(nèi)鈉離子過剩，年齡大者，活動量小，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功能障礙;吃甜食過多，體內(nèi)碳水化合物的代謝能力逐漸降低，宜引起中間產(chǎn)物如蔗糖的積累，而蔗糖可導(dǎo)致高脂血癥和高膽固醇癥，嚴重者還可誘發(fā)糖尿病。由此可見，飲食是養(yǎng)生防病極其重要的一種手段。

因此，在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度的硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂的食品。女士在月經(jīng)期或產(chǎn)后期間，雖天氣漸熱，也忌食生冷性涼之品以防由此引發(fā)其它疾病。

芒種詩歌

芒種時節(jié)

風 一股一股干烈烈地吹

我忽然想到今年的麥子又該熟了

這是一年一度大地對勤勞的酬贈

然而 眼前的家鄉(xiāng)田園

卻沒有了往昔翻滾的麥浪

以及大汗淋漓熱火朝天的收割

不知從哪年哪月 家鄉(xiāng)已不再種植麥子

麥收的火熱場面 漸漸成為

遠去的風景

那片曾生長麥浪和激情的土地上

如今變成了一望無垠的冬棗林——

片片棗林 片片更為深邃的夢想

此刻 冬棗花兒正在盛開

甜絲絲的花香撲面而來

在芒種的大地上久久彌漫氤氳

浸潤無盡的泥土和靈魂

醉人的棗花香替代了曾經(jīng)同樣醉人的麥香

讓人在這個興奮的季節(jié)里油然而生

同樣美好的期盼與祝愿

《田間雜詠》

【明】樊阜

新水漲荒陂，蕓蕓稻盈畝。

東家及西鄰，世世結(jié)親友。

夏至熟黃瓜，秋來釀白酒。

新婦笑嘻嘻，小兒扶壁走。

門口沙溪清，垂垂幾株柳。

醉臥夢羲皇，涼風入虛牖。

近說明府清，征徭曾減否?

棗花落靡靡，一犬護柴關(guān)。

節(jié)序?qū)妹⒎N，何人得幽閑。

蛙鳴池水滿，細草生階間。

刈麥欲終畝，風吹雨過山。

大兒早未飯，嘆息農(nóng)事艱。

豪貴本天命，悠悠不可攀。