要有耐心 積極應(yīng)對的人，應(yīng)該學(xué)會(huì)分析事件的來龍去脈，認(rèn)識(shí)到自己可以改變什么，考慮多種變通方法等。如果一個(gè)新人感覺自己遭遇了職場軟暴力，一定要有耐心，并以謙虛的心態(tài)向老員工學(xué)習(xí)，積極做好本職工作，但切忌爭強(qiáng)好勝。

為人低調(diào)一些 無論是來自上司還是同事的“冷暴力”，增強(qiáng)自身“免疫力”也是非常關(guān)鍵的。職場人士在提高自身業(yè)務(wù)能力的同時(shí)為人要低調(diào)一些，太過張揚(yáng)的性格容易引起他人反感

提升職場專業(yè)性 要盡量培養(yǎng)自己豁達(dá)開朗、樂觀幽默的個(gè)性，不要 將同事的不良情緒統(tǒng)統(tǒng)認(rèn)為是針對自己。工作中提升自己的職業(yè)素養(yǎng)十分重要，因?yàn)橥轮皇菫楣ぷ髂繕?biāo)走到一起的工作伙伴，不必奢望過多。職場中“冷暴力”也 許難以避免，但是只要用理智的心態(tài)看事情，多與上司和同事溝通交流，適時(shí)地表明自己的態(tài)度，相信能給自己的職場之路避開許多“暴力”的障礙

找到真正的矛盾 新人面對這樣的情況很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更難打開局面，很難應(yīng)付。這種狀況包含一個(gè)重要問題，就是企業(yè)文化，或者是某一部門的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時(shí)你要好好思考真正的矛盾在哪里，是環(huán)境不適合？還是工作崗位本身就不適合？如果情況持續(xù)無法改善，就需要重新考慮進(jìn)行職業(yè)定位并更換平臺(tái)了。