好處：

1、紅茶具有利尿、殺菌解毒的功效，還有強(qiáng)健骨骼的益處。因?yàn)樗缓⒘吭剽浐湾i，而鉀元素具有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，能減少鈣在體內(nèi)的消耗，錳元素是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一；

2、紅茶具有生津清熱、提神消疲的益處，其中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),能夠刺激分泌唾液，在炎熱夏季飲用紅茶具有消暑止渴的益處。另外紅茶中的咖啡鹼藉對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿；

3、每天喝一杯紅茶的比不喝的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)低百分之四十以上。

壞處：喝紅茶要講究適量，什么茶都不能飲用過(guò)多，否則都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響而壞處，主要是每個(gè)人的體質(zhì)問(wèn)題。如果不對(duì)應(yīng)本身的身體因素喝茶，對(duì)于人體健康就是有害的。比如對(duì)有胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，本身就不宜喝茶，而喝了紅茶之后，容易出現(xiàn)某些不良反應(yīng)。