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當(dāng)前位置：首頁資訊慢走1公里消耗多少大卡

慢走1公里消耗多少大卡

慢走1公里消耗多少大卡

慢走1公里大約消耗熱量0.18大卡，即180卡路里。走路的快慢不同，消耗的能量也不同，如果速度慢，消耗的能量會(huì)比較少。走路速度比較慢，消耗的能量以體內(nèi)的葡萄糖為主，如果運(yùn)動(dòng)速度比較快，則消耗的脂肪比較多。

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導(dǎo)讀慢走1公里大約消耗熱量0.18大卡，即180卡路里。走路的快慢不同，消耗的能量也不同，如果速度慢，消耗的能量會(huì)比較少。走路速度比較慢，消耗的能量以體內(nèi)的葡萄糖為主，如果運(yùn)動(dòng)速度比較快，則消耗的脂肪比較多。

慢走1公里大約消耗熱量0.18大卡，即180卡路里。走路的快慢不同，消耗的能量也不同，如果速度慢，消耗的能量會(huì)比較少。走路速度比較慢，消耗的能量以體內(nèi)的葡萄糖為主，如果運(yùn)動(dòng)速度比較快，則消耗的脂肪比較多。運(yùn)動(dòng)消耗熱量的多少還跟性別、自身體重、身體肌肉含量有關(guān)。

慢走1公里消耗多少大卡

慢走1公里大約消耗熱量0.18大卡，即180卡路里。走路的快慢不同，消耗的能量也不同，如果速度慢，消耗的能量會(huì)比較少。走路速度比較慢，消耗的能量以體內(nèi)的葡萄糖為主，如果運(yùn)動(dòng)速度比較快，則消耗的脂肪比較多。

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