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一個雞蛋重約50克,10個雞蛋約為500克。
雞蛋,又名雞卵,雞子,是母雞所產(chǎn)的卵。其外有一層硬殼,內(nèi)則有氣室,卵白及卵黃部分。
富含膽固醇,營養(yǎng)豐富。一個雞蛋重約50克,含蛋白質(zhì)7到8克,脂肪5到6克。
雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要,易為機(jī)體吸收,利用率高達(dá)98%以上,營養(yǎng)價值很高,是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質(zhì)。
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