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綠豆和魚(yú)兩種食物之間沒(méi)有食用禁忌,因此是可以一起食用的,以鯽魚(yú)綠豆湯為例做法如下:
原料:鯽魚(yú)500克、綠豆200克;
配料:海帶適量、紅蘿卜適量、蜜棗適量、陳皮適量、姜片適量、鹽適量;
步驟:
1、鯽魚(yú)洗凈后入鍋煎到金黃色;
2、海帶洗干凈,切小片;
3、紅蘿卜切成小塊;
4、把適量的水煮開(kāi),再把鯽魚(yú)、紅蘿卜、海帶、綠豆、蜜棗、陳皮、姜片放下去煲2小時(shí)左右;
5、兩小時(shí)后放適量的鹽即可。
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