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1、戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),雖然這樣工作效率會(huì)低,但是可以聽(tīng)一些平緩的純音樂(lè),可以平息焦躁的心情;
2、戴耳塞,若舍友看到你戴了耳塞,也會(huì)意識(shí)到自己的行為;
3、改善與舍友關(guān)系,多關(guān)心舍友,幫助勸說(shuō),傾訴你的困擾,求得他的體諒和幫助。
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