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科技
來(lái)例假可以適量吃奇異果的，但是不要吃太多，在月經(jīng)期要注意休息，飲食要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，不要吃刺激性、生冷的食物，女性月經(jīng)期間要注意保暖的，不能著涼的，月經(jīng)期間多吃點(diǎn)發(fā)熱的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃點(diǎn)紅棗多喝點(diǎn)紅糖水，搭配好飲食，調(diào)養(yǎng)好身體。
