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科技
練肌肉對身體有好處。
好處有：
1、練肌肉練力量可以改善體型，改變身體的抗擊能力，強化心肌能力，增強體質(zhì)。
2、長期的鍛煉是能夠強身健體，也可延長人的壽命，如果身體機能沒有過早退化，身體機能運轉(zhuǎn)的時間也就會延長。
3、鍛煉肌肉能改善組織的代謝和功能狀態(tài)，促進身體的健康，改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)。
4、鍛煉肌肉增加氧氣在身體內(nèi)的運輸能力，提高身體素質(zhì)。
5、鍛煉肌肉可以提高心肺功能，降低靜態(tài)心率，增加毛細血管數(shù)量。
