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1、尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,重構(gòu)新的信念,學(xué)會(huì)有效地理清人際界限,增強(qiáng)自信,盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài);
2、多和自己的朋友和同學(xué)交流,大膽地和別人訴說(shuō),分享;
3、要樹立自信心。多于人交流、多參加社交活動(dòng)、多參加體育鍛煉,提高自己的自信心;
4、嘗試去相信別人,從相信自己,相信對(duì)別人的判斷開始。
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