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當(dāng)前位置：首頁(yè) 資訊 800米需要穿釘鞋嗎

800米需要穿釘鞋嗎

800米需要穿釘鞋嗎

跑短跑的時(shí)候是用腳尖跑，跑長(zhǎng)跑的時(shí)候是腳后跟先落地。800米是集速度和耐力一體的運(yùn)動(dòng)。它要求我們既要有速度，又要有良好的耐力。所以如果穿釘鞋跑800米，就有足夠的摩擦，防止打滑。但是要穿短釘鞋，防止受傷，而且可以最大限度發(fā)揮最佳實(shí)力。

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導(dǎo)讀跑短跑的時(shí)候是用腳尖跑，跑長(zhǎng)跑的時(shí)候是腳后跟先落地。800米是集速度和耐力一體的運(yùn)動(dòng)。它要求我們既要有速度，又要有良好的耐力。所以如果穿釘鞋跑800米，就有足夠的摩擦，防止打滑。但是要穿短釘鞋，防止受傷，而且可以最大限度發(fā)揮最佳實(shí)力。

跑短跑的時(shí)候是用腳尖跑，跑長(zhǎng)跑的時(shí)候是腳后跟先落地。800米是集速度和耐力一體的運(yùn)動(dòng)。它要求我們既要有速度，又要有良好的耐力。所以如果穿釘鞋跑800米，就有足夠的摩擦，防止打滑。但是要穿短釘鞋，防止受傷，而且可以最大限度發(fā)揮最佳實(shí)力。

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跑短跑的時(shí)候是用腳尖跑，跑長(zhǎng)跑的時(shí)候是腳后跟先落地。800米是集速度和耐力一體的運(yùn)動(dòng)。它要求我們既要有速度，又要有良好的耐力。所以如果穿釘鞋跑800米，就有足夠的摩擦，防止打滑。但是要穿短釘鞋，防止受傷，而且可以最大限度發(fā)揮最佳實(shí)力。

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