1、紅糖具有良好的補(bǔ)血效果，備受女性喜愛(ài)，很多女性經(jīng)期因怕受寒而不敢吃蘋果，有了紅糖燉蘋果就不用擔(dān)心受寒痛經(jīng)了，又可以起到暖胃緩解疼痛的作用。

2、健脾暖胃，蘋果加熱后，其中的纖維果膠變得軟化細(xì)膩，可起到健脾暖胃的效果，也更容易被人體吸收利用，加上紅糖從而使蘋果中營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮得更完善。

3、驅(qū)風(fēng)散寒，受寒著涼的病人更適合吃紅糖燉蘋果，紅糖性溫和，蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以為受寒病人帶來(lái)身體所需的養(yǎng)分和水分，從而起到驅(qū)風(fēng)散寒的作用。

4、活血化淤，紅糖本身就有補(bǔ)血功能，能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用，幫助身體恢復(fù)健康。