1、時(shí)間幫忙放下一個(gè)人：除了距離就是時(shí)間，不同時(shí)期能遇到不同的不能放下的人，這些人因?yàn)闀r(shí)間的原因變的或淡或親，總之只要給自己和對(duì)方足夠的時(shí)間，理論上能把人放下，而且還會(huì)因?yàn)樘L的時(shí)間如10年，你都不記得他的名字了。

2、有所作為，割舍了一個(gè)人，那么得讓自己有其他事情可做，讓自己工作或者生活忙碌，再給自己制造點(diǎn)壓力什么的，更有助于把焦點(diǎn)及注意力轉(zhuǎn)移，期間不要過勞，過累就好，提防心情低落而導(dǎo)致身體過于疲勞。

3、有所依靠：在割舍的過程中，需要身邊有人陪伴，哪怕是有人聊天也好， 此法算是給人一種填補(bǔ)，讓忙碌有所緩解，讓心理有所依靠，心中不能郁結(jié)太多事情。