誰(shuí)知道合氣道的基本功
誰(shuí)知道合氣道的基本功
合氣道屬于傳統(tǒng)型，需要掌握的是中國(guó)武功的傳統(tǒng)基本功。練好身體素質(zhì)和力量。先練習(xí)穩(wěn)定的站姿和從中線集聚人體的力量。金字塔式的站姿使重心、兩腳與中線形成穩(wěn)定移動(dòng)的形態(tài)。雙手護(hù)住中線，發(fā)力時(shí)也從丹田向上舉起，是合氣道基本的練習(xí)。合氣道里稱為一教運(yùn)動(dòng)，即初始時(shí)需要掌握的技術(shù)，務(wù)必讓手、眼、心、體、氣成為節(jié)奏一致的整體運(yùn)動(dòng)。
導(dǎo)讀合氣道屬于傳統(tǒng)型，需要掌握的是中國(guó)武功的傳統(tǒng)基本功。練好身體素質(zhì)和力量。先練習(xí)穩(wěn)定的站姿和從中線集聚人體的力量。金字塔式的站姿使重心、兩腳與中線形成穩(wěn)定移動(dòng)的形態(tài)。雙手護(hù)住中線，發(fā)力時(shí)也從丹田向上舉起，是合氣道基本的練習(xí)。合氣道里稱為一教運(yùn)動(dòng)，即初始時(shí)需要掌握的技術(shù)，務(wù)必讓手、眼、心、體、氣成為節(jié)奏一致的整體運(yùn)動(dòng)。
合氣道屬于傳統(tǒng)型，需要掌握的是中國(guó)武功的傳統(tǒng)基本功。練好身體素質(zhì)和力量。先練習(xí)穩(wěn)定的站姿和從中線集聚人體的力量。金字塔式的站姿使重心、兩腳與中線形成穩(wěn)定移動(dòng)的形態(tài)。雙手護(hù)住中線，發(fā)力時(shí)也從丹田向上舉起，是合氣道基本的練習(xí)。合氣道里稱為一教運(yùn)動(dòng)，即初始時(shí)需要掌握的技術(shù)，務(wù)必讓手、眼、心、體、氣成為節(jié)奏一致的整體運(yùn)動(dòng)。
誰(shuí)知道合氣道的基本功
合氣道屬于傳統(tǒng)型，需要掌握的是中國(guó)武功的傳統(tǒng)基本功。練好身體素質(zhì)和力量。先練習(xí)穩(wěn)定的站姿和從中線集聚人體的力量。金字塔式的站姿使重心、兩腳與中線形成穩(wěn)定移動(dòng)的形態(tài)。雙手護(hù)住中線，發(fā)力時(shí)也從丹田向上舉起，是合氣道基本的練習(xí)。合氣道里稱為一教運(yùn)動(dòng)，即初始時(shí)需要掌握的技術(shù)，務(wù)必讓手、眼、心、體、氣成為節(jié)奏一致的整體運(yùn)動(dòng)。
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