普洱茶泡出來(lái)的茶湯是偏紅色的，但是普洱茶并不是紅茶，而是屬于黑茶，那么普洱茶有沒(méi)有減肥的功效呢？普洱茶的減肥原理是什么呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來(lái)了解下吧。

普洱茶是可以減肥，但普洱茶的減肥效果顯著程度，會(huì)因個(gè)人體質(zhì)不同而有所差異。普洱茶中含有一定的維生素C，維生素C能夠抑制人體腸道對(duì)外來(lái)油脂的吸收利用，可以在一定程度上減少脂肪的增生。普洱茶能夠減肥還因?yàn)槠斩柚泻写罅康膬翰杷兀瑑翰杷乜梢耘c人體內(nèi)有些物質(zhì)結(jié)合而形成水和其他物質(zhì)，在一定程度上促進(jìn)人體新陳代謝的加快進(jìn)行，人體內(nèi)的熱量燃燒速度會(huì)隨新陳代謝速度加快而加快。

1、普洱茶中含有的茶多酚能夠幫助去除體內(nèi)的油脂，維生素C能夠幫助加快體內(nèi)膽固醇的排泄，葉綠素又能夠阻礙身體對(duì)于膽固醇的吸收等。

2、普洱茶能夠幫助減少小腸對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收，有效減少體內(nèi)熱量的攝入，而且喝普洱茶還能夠阻礙身體對(duì)于脂肪的吸收利用，減少體內(nèi)脂肪堆積。

3、普洱茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后有不少的有益菌群能夠促進(jìn)消化，加快身體代謝，從而幫助促進(jìn)減肥。

1、早上吃飯前先空腹喝大約550毫升的普洱茶，注意這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝較淡的溫?zé)崞斩?。這樣做能夠幫助潤(rùn)腸通便，促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助排毒減重。

2、中午午飯后大約1小時(shí)左右再喝一杯550毫升濃度適中的熱普洱茶。這樣能夠幫助消除體內(nèi)的油膩感，加快脂肪分解，避免飯后大量的脂肪贅肉堆積在腰腹部。

3、晚飯后大約半小時(shí)左右再喝一杯約500毫升的濃度適中的熱普洱茶。這樣能夠避免夜間脂肪堆積，幫助減肥。

喝普洱茶具有減肥的功效，而且主要能夠幫助消除腰腹部贅肉、促進(jìn)全身排毒。 普洱茶葉中含有的茶多酚等物質(zhì)能夠很好的幫助減少身體小腸對(duì)于甘油三酯、糖分的吸收，并且還能夠加快體內(nèi)酵素對(duì)于腰腹部脂肪的分解作用，幫助減少腰腹部贅肉。另外喝普洱茶還能夠幫助解決便秘，排出宿便，消滅因?yàn)樗薇愣逊e引起的小肚囊。