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        菠菜和鈣片能同時(shí)吃嗎

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        菠菜和鈣片能同時(shí)吃嗎

        不能一起食用,菠菜中含有大量草酸鉀,進(jìn)入人體后分解出的草酸根離子會(huì)沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結(jié)石。建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,再將水倒掉后再食用。
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        導(dǎo)讀不能一起食用,菠菜中含有大量草酸鉀,進(jìn)入人體后分解出的草酸根離子會(huì)沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結(jié)石。建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,再將水倒掉后再食用。

        不能一起食用,菠菜中含有大量草酸鉀,進(jìn)入人體后分解出的草酸根離子會(huì)沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結(jié)石。建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,再將水倒掉后再食用。

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        菠菜和鈣片能同時(shí)吃嗎

        不能一起食用,菠菜中含有大量草酸鉀,進(jìn)入人體后分解出的草酸根離子會(huì)沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結(jié)石。建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,再將水倒掉后再食用。
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