1、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線,而且遮陽傘,太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。
2、避開最強(qiáng)時間段:上午10點之后到下午三點之前是一天中陽光最強(qiáng)烈的時間段,沒有非常必要的大事,盡量待在室內(nèi),不要出門。
3、夏天涂抹防曬霜:流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù),而是保持防曬效果。任何保養(yǎng)品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上會影響防曬的功能,因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。