訓(xùn)練方法:
1、每天早晚練習(xí)眼球順時(shí)針旋轉(zhuǎn)50次,再按逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)50次。這樣可以練習(xí)眼球的靈活性。看東西時(shí)目光要聚集有力量,神態(tài)穩(wěn)重自信。
2、對(duì)著鏡子,嘗試用眼睛表達(dá)內(nèi)心的情感,表達(dá)嚴(yán)肅的、犀利的等情感。一開始練習(xí)者可能找不準(zhǔn)感覺可以搜集一些鷹的圖片,觀察它們的眼神?;蛘哂^看有關(guān)鷹的紀(jì)錄片觀察鷹的眼神神態(tài)。
3、時(shí)常向遠(yuǎn)方眺望,由遠(yuǎn)到近目光慢慢移動(dòng),再由近到遠(yuǎn)反復(fù)聯(lián)系。