訓(xùn)練方法。1、每天早晚練習(xí)眼球順時(shí)針旋轉(zhuǎn)50次，再按逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)50次。這樣可以練習(xí)眼球的靈活性?？礀|西時(shí)目光要聚集有力量，神態(tài)穩(wěn)重自信。2、對(duì)著鏡子，嘗試用眼睛表達(dá)內(nèi)心的情感，表達(dá)嚴(yán)肅的、犀利的等情感。一開始練習(xí)者可能找不準(zhǔn)感覺可以搜集一些鷹的圖片，觀察它們的眼神。或者觀看有關(guān)鷹的紀(jì)錄片觀察鷹的眼神神態(tài)。3、時(shí)常向遠(yuǎn)方眺望，由遠(yuǎn)到近目光慢慢移動(dòng)，再由近到遠(yuǎn)反復(fù)聯(lián)系。

訓(xùn)練方法。1、每天早晚練習(xí)眼球順時(shí)針旋轉(zhuǎn)50次，再按逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)50次。這樣可以練習(xí)眼球的靈活性?？礀|西時(shí)目光要聚集有力量，神態(tài)穩(wěn)重自信。2、對(duì)著鏡子，嘗試用眼睛表達(dá)內(nèi)心的情感，表達(dá)嚴(yán)肅的、犀利的等情感。一開始練習(xí)者可能找不準(zhǔn)感覺可以搜集一些鷹的圖片，觀察它們的眼神。或者觀看有關(guān)鷹的紀(jì)錄片觀察鷹的眼神神態(tài)。3、時(shí)常向遠(yuǎn)方眺望，由遠(yuǎn)到近目光慢慢移動(dòng)，再由近到遠(yuǎn)反復(fù)聯(lián)系。