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西紅柿拌酸奶可以吃,兩者一起食用,還可提高人體對鐵元素的吸收效率。吃酸奶具有促進健胃消食、增加食欲、強化消化系統(tǒng)等功效,其中含有豐富的鐵元素,還可治療缺鐵性貧血。其中含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)在乳酸菌的幫助下,更容易被人體所吸收。
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