導(dǎo)讀據(jù)法國《費加羅報》報道，經(jīng)美國科學(xué)家研究證實，瑜伽對人精神及性格的塑造都大有裨益。堅持練習(xí)瑜伽，有利于修身養(yǎng)性，轉(zhuǎn)變心態(tài)，改善性格。瑜伽可以緩解身心的緊張感，對性格和心態(tài)起積極影響。近日，美國科學(xué)家通過研究證實了瑜伽的諸多功效。研究發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行至少2次瑜伽訓(xùn)練，利于減少疲勞，改善前列腺癌化療患者的泌尿及性功能。對于健康人而言，瑜伽的作用也不容小覷。經(jīng)常練習(xí)瑜伽的人都清楚，瑜伽不僅是一種塑形瘦身的運動，更是一種通過延展肌肉，調(diào)節(jié)身心、緩解緊張和壓力的運動。經(jīng)常練習(xí)瑜伽，對性格及生活都能起到積極影響。